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Estar aquí y ahora conscientemente es lo que hoy los seres humanos hemos olvidado,
debido a las prisas, el trabajo, el estrés y otros muchos factores que hacen que cada día sea como otro cualquiera. Generalmente, estamos en el ayer o en el mañana, sacrificando el hermoso presente, olvidando que solo hoy es importante, hoy es todo lo que tengo.
Lecciones de vida
Dejar ir. Dos palabras, muy cortas pero muy largas de conseguir. He hablado varias veces de esta pequeña frase, pero hoy entiendo el peso...
irmadvidalh
4 mar2 Min. de lectura
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ATRÉVETE
Un día cogí mi maleta y me fui. ¿Tenía miedo? Sí, porque no sabía cómo me iba a ir. Al principio lloré porque sabía que no volvería,...
irmadvidalh
21 feb2 Min. de lectura
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Viviendo hoy aquí y ahora
DICIEMBRE, el mes de la reflexión, algunos hacemos balance de lo que hemos hecho, otros toman nota de lo que nos faltó por hacer; yo...
irmadvidalh
6 dic 20241 Min. de lectura
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Un momento inolvidable
El domingo pasado acompañé a mi hijo a la iglesia. Suele ir con su familia, pero esta vez fuimos solo su hermano y yo. Fue una ceremonia...
irmadvidalh
19 nov 20241 Min. de lectura
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Hasta luego mamá
A ti madre mi primer gran amor terrenal Mi gran ejemplo de trabajo, entrega y disciplina Tú sabes que mi amor es incondicional Y amarte...
irmadvidalh
6 oct 20241 Min. de lectura
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Entre Árboles
Ayer Sali de paseo a un lugar cercano a casa, el solo hecho de ver y escuchar el rio conscientemente me hizo cambiar mis pensamientos, y...
irmadvidalh
5 sept 20241 Min. de lectura
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Å MI PADRE
Te fuiste sin decirme adiós, sin despedidas ni explicaciones, dejando en mi corazón un vacío, me dejaste insegura y con muchos miedos....
irmadvidalh
11 jun 20241 Min. de lectura
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MUJER
RESPIRO Y ME DOY CUENTA Respiro, miro a través de mi ventana, soy mujer con su historia Respiro, toco mi cuerpo, soy mujer con emociones...
irmadvidalh
15 mar 20241 Min. de lectura
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Los beneficios de una manicura y pedicura en invierno.
Soy esteticista profesional con más de 20 años de experiencia y hoy quiero compartir con vosotros la importancia del cuidado que debemos...
irmadvidalh
16 ene 20241 Min. de lectura
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Energía, Elemento Vital de la Vida
Según la revista, la nueva terapia (2023), dice que La energía es un elemento vital para el funcionamiento del cuerpo humano. Se trata de...
irmadvidalh
6 dic 20232 Min. de lectura
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Un día en el cementerio
Recuerdo a mi abuelo, un hombre de raíces mayas y piel morena quemada por el sol, con su camisa de manga larga, los puños arremangados,...
irmadvidalh
3 nov 20232 Min. de lectura
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Actitud positiva ante la meditación
La actitud que se requiere es: No objeto. Sin pensamientos, ni imágenes; sin razonamiento, ni palabras, sin análisis ni conclusiones. No...
irmadvidalh
16 oct 20231 Min. de lectura
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Mira a tu alrededor
Cuando sientas que lo has perdido todo, mira a tu alrededor, seguro encuentras a alguien que tiene menos que tú. Cuando sientas que tu...
irmadvidalh
12 sept 20231 Min. de lectura
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8 medicamentos que no pueden faltar en casa.
1.- Al despertar toma una pastilla de alegría, cuando disfrutamos de esas frescas mañanas acompañadas de silencio, es un regalo para el...
irmadvidalh
16 ago 20231 Min. de lectura
41 visualizaciones
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¡Limpia la pista, abre tus alas y levanta el vuelo!
Antes quería salvar a mi madre y hermanos, después a mis hijos y a todo aquel que yo pensaba que lo necesitaba, sin darme cuenta que...
irmadvidalh
3 jul 20231 Min. de lectura
26 visualizaciones
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10 cosas a hacer para enfrentar emociones
1.- Respira y concéntrate en ese aire que entra y sale de tu nariz, aquí y ahora 2.- Respira y siente tu cuerpo como se infla y como se...
irmadvidalh
16 jun 20231 Min. de lectura
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Vida sencilla y pensamiento elevado
El cuerpo es un templo o un vehiculo para el alma y tiene unas necesidades que deben ser satisfechas para que funcione adecuadamente y...
irmadvidalh
15 may 20232 Min. de lectura
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Reconectar con la vida
La meditación practicada con regularidad, no solo puede cambiar la bioquímica de nuestro cuerpo sino también modificar estructuralmente...
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1 may 20232 Min. de lectura
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