Descripción del servicio

Un programa introductorio diseñado para enseñar técnicas básicas de mindfulness que ayudan a mejorar la concentración, reducir el estrés y fomentar un ambiente de trabajo equilibrado. Beneficios: • Mejora de la concentración y la productividad. • Reducción del estrés y la ansiedad. • Fomenta un ambiente laboral más colaborativo. Detalles: • 4 sesiones de 60 minutos. • Ejercicios de respiración, meditación guiada y técnicas de relajación. • Grupo mínimo: 4 participantes.